週次練習レポート(2023年11月20日〜)
くにちゃん
トライアスロン挑戦レポ
週次練習レポート(2023年10月16日〜)
くにちゃん
10/29の横浜マラソン前の追い込み期｡
21日に30キロ走を実施｡本当は35キロ走る予定でしたが･･･まさかの25キロでペースガタ落ち｡
平均ペースはキロ6分なのに･･･エネルギー不足だったかなぁ｡
フルマラソン前､自信をつけるための長距離走なのに自信を落とす罠｡
レースでは給水所があるので適宜給水できるけど単独ランでは工夫が必要ですね｡
練習まとめ(2023年 42週目) ※大会の走行距離も含む
| 曜日 | スイム(m) | バイク(km) | ラン(km) |
| 月曜 | 0m | 18.3km | 0km |
| 火曜 | 0m | 17.5km | 7km |
| 水曜 | 1,500m | 0km | 3.2km |
| 木曜 | 0m | 0km | 0km |
| 金曜 | 0m | 0km | 0km |
| 土曜 | 0m | 0km | 30.2km |
| 日曜 | 0m | 16.8km | 0km |
| 週の合計 | 1,500m | 52.6km | 40.4km |
| 2023年の合計 | 116,597m | 1,987.3km | 1,166.3km |
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37歳にトライアスロンデビュー｡遅咲きながらどこまで結果を残せるか･･･！？
トライアスロン気になるな〜という方の背中を押せるような情報を発信していきます｡