週次練習レポート(2023年12月4日〜)
くにちゃん
トライアスロン挑戦レポ
20日(日)にトライアスロンさぎしま大会があるので、毎日少しですが練習をやった1週間。
いやー暑いと走る気力が・・・
曜日 | スイム(m) | バイク(km) | ラン(km) |
月曜 | 0m | 0km | 4.3km |
火曜 | 0m | 0km | 5.7km |
水曜 | 1,650m | 0km | 0km |
木曜 | 0m | 14.4km | 0km |
金曜 | 0m | 14.6km | 0km |
土曜 | 0m | 20km | 0km |
日曜 | 1,903m | 42.7km | 10.5km |
週の合計 | 3,553m | 91.7km | 20.5km |
2023年の合計 | 116,597m | 1,987.3km | 1,166.3km |