週次練習レポート(2023年10月16日〜)
くにちゃん
トライアスロン挑戦レポ
週次練習レポート(2023年7月3日〜)
くにちゃん
今日の自転車トレはかるーく走りますか〜と思っていたのに･･･ちょっとした好奇心のためにヒルクライムがはじまり汗だくになった月曜(笑)
→総上昇量は516m
ランで心肺機能を鍛えているはずなのですが､坂を登ると脈拍が増えますね〜
なんとか雨が降っていないタイミングを見計らってトレーニングをした一週間でした。
練習まとめ(2023年 27週目) ※大会の走行距離も含む
| 曜日 | スイム(m) | バイク(km) | ラン(km) |
| 月曜 | 1,600m | 35km | 0km |
| 火曜 | 0m | 0km | 4.1km |
| 水曜 | 0m | 0km | 0km |
| 木曜 | 0m | 0km | 9km |
| 金曜 | 1,550m | 0km | 0km |
| 土曜 | 1,625m | 15.3km | 2.2km |
| 日曜 | 0m | 0km | 6.3km |
| 週の合計 | 4,775m | 50.3km | 21.6km |
| 2023年の合計 | 116,597m | 1,987.3km | 1,166.3km |
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37歳にトライアスロンデビュー｡遅咲きながらどこまで結果を残せるか･･･！？
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