週次練習レポート(2023年7月3日〜)
くにちゃん
トライアスロン挑戦レポ
週次練習レポート(2023年11月13日〜)
くにちゃん
フルマラソン後はリカバリーのスイムとバイクを中心に｡
今回のマラソンでは脚がきつめの筋肉痛になってしまった｡筋トレも増やしていこう｡
練習まとめ(2023年 46週目) ※大会の走行距離も含む
| 曜日 | スイム(m) | バイク(km) | ラン(km) |
| 月曜 | 1,100m | 0km | 0km |
| 火曜 | 0m | 23.5km | 0km |
| 水曜 | 1,250m | 0km | 4.8km |
| 木曜 | 0m | 0km | 0km |
| 金曜 | 0m | 0km | 0km |
| 土曜 | 1,075m | 0km | 0km |
| 日曜 | 0m | 0km | 7km |
| 週の合計 | 3,425m | 23.5km | 11.8km |
| 2023年の合計 | 116,597m | 1,987.3km | 1,166.3km |
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37歳にトライアスロンデビュー｡遅咲きながらどこまで結果を残せるか･･･！？
トライアスロン気になるな〜という方の背中を押せるような情報を発信していきます｡